邵陽新聞網(wǎng)12月16日訊（通訊員 劉雅園）12月12日，隆回縣心理健康跨校際聯(lián)合教研會南面組在灘頭鎮(zhèn)三面九年義務制學校開展以“提升自信心”為主題的團體心理健康輔導課，課程聚焦“肯定的拒絕”和“肯定的請求”兩大關(guān)鍵內(nèi)容，旨在幫助學生增強自信，建立健康人際關(guān)系。

課程伊始，主講老師深入淺出地闡釋了“肯定的拒絕”的內(nèi)涵與重要性。在互動環(huán)節(jié)，學生們通過模擬情景，學習如何以尊重且堅定的態(tài)度表達拒絕，在保護自身邊界的同時維護良好關(guān)系。學生們表示，此前面對他人的不合理要求常不知所措，此次課程讓他們掌握了有效表達拒絕的技巧，不再因害怕得罪人而勉強自己。

隨后，課程圍繞“肯定的請求”展開。老師講解了如何清晰、自信地向他人提出請求，鼓勵學員們勇于表達自身需求與期望。學員們分組練習，在實踐中逐漸克服內(nèi)心障礙，學會以積極方式爭取他人支持與幫助，從而更好地達成目標、解決問題。

此次團體心理健康輔導課不僅在知識層面深入理解了“肯定的拒絕”和“肯定的請求”，更幫助了學生們在實踐中獲得了寶貴體驗，有效提升了自信心與人際交往能力。