邵陽(yáng)新聞網(wǎng)12月30日訊（通訊員 楊文娟）12月30日，雙清區(qū)火車中心完小舉辦“張弛有度·從容應(yīng)考”考前心理調(diào)適活動(dòng)。

活動(dòng)當(dāng)日，學(xué)生代表率先上臺(tái)發(fā)言，分享了自己在備考過(guò)程中的心得與經(jīng)驗(yàn)，引起了同學(xué)們的強(qiáng)烈共鳴。隨后，心理輔導(dǎo)老師針對(duì)學(xué)生們可能出現(xiàn)的考前焦慮、緊張等情緒，提出了一系列實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法和放松技巧，鼓勵(lì)大家保持積極心態(tài)，相信自己的能力。

此次活動(dòng)的重點(diǎn)是六年級(jí)的考前心理團(tuán)輔。專業(yè)心理輔導(dǎo)老師通過(guò)游戲、互動(dòng)、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)考試，樹(shù)立合理的考試目標(biāo)，幫助學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何在考前進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)了應(yīng)對(duì)考試的信心。

此次活動(dòng)，為學(xué)生們營(yíng)造了輕松、和諧的備考氛圍，助力學(xué)生們?cè)诳荚囍邪l(fā)揮出自己的真實(shí)水平，取得優(yōu)異成績(jī)，邁向新的學(xué)習(xí)階段。